1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 53.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 53.3 mg | 4% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 586.7 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड मीठा आलू
भुने हुए मीठे आलू रंगबिरंगी जड़ी बूटी की प्राकृतिक मिठास को दिखाता है, यह एक स्वादिष्ट व्यंजन है। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाले मीठे आलू विभिन्न राष्ट्रीय पर्वों में अक्सर मनाए जाते हैं। जब इन्हें भून लिया जाता है, तो ये मुलायम और कैरेमेलाइज़ हो जाते हैं, जिससे एक धनी, मिट्टी-जैसा स्वाद मिलता है जो बेहद खुश करने वाला है। भरपूर विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, भुने हुए मीठे आलू सिर्फ स्वादिष्ट नहीं होते हैं बल्कि एक स्वस्थ इम्यून सिस्टम को समर्थन भी करते हैं और अच्छे पाचन को बढ़ावा देते हैं। इनको साइड डिश के रूप में, सैलेड्स में, या एक स्वस्थ स्नैक के रूप में आनंद लें - भुने हुए मीठे आलू स्वाद और पोषण के एक सच्चे उत्सव को दर्शाते हैं!
