1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 95.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 1131.0 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड मीठा आलू के टुकड़े
रोस्टेड मीठे आलू के स्लाइस एक स्वादिष्ट और पौष्टिक साईड डिश है जो इस प्रफुल्लित सब्जी की प्राकृतिक मिठास को प्रमुखता देती है। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न, मीठे आलू विटामिन ए एवं सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं। बस आलू को स्लाइस करके तथा एक ड्रिज़ल ऑयलिव ऑयल, सी साल्ट, और अपने पसंदीदा मसालों से सीज़ किया, फिर उन्हें ओवन में पकाया जाता है। परिणाम? एक कुरकुरी बाहरी परत और एक नरम, स्वादिष्ट अंदरी जो संतुष्ट करने और पौष्टिक दोनों है। किसी भी खाना के लिए उपयुक्त, ये रोस्टेड स्लाइस न केवल आनंदित स्वाद हैं बल्कि एक दिल स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है जो आपके भोजन को उच्च स्तर पर ले जाता है। उन्हें एक स्नैक, एक साइड, या अपने सलाद में भी आनंद लें!
