1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 126.2 mg | 42% | |
| सोडियम | 126.2 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.2 g | 110% | |
| विटामिन डी | 788.6 mcg | 3943% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड स्ट्रायपर मछली
रोस्टेड स्ट्राइपर मछली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो इस प्रिय पकड़़ की ताजगी भरी, फ्लेकी मांस को प्रदर्शित करता है। यह रसोई लुत्फ, जहां मछली को अक्सर उसके रिच फ्लेवर्स और स्वस्थ लाभों के लिए मान्य किया जाता है, से है। हल्के जड़ी-बूटी और मसालों से सजी हुई, और एक छुआछू जैतून के तेल से हल्का डालकर, मछली को परिपूर्णता के साथ उबाला गया है, जो नमी को बंद करता है और इसके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि यह कम कैलोरी विकल्प है। मौसमी सब्जियों के साथ आनंद लेने के साथ, रोस्टेड स्ट्राइपर मछली एक स्वस्थ विकल्प है जो संतुष्ट करने और स्वादिष्ट होने दोनों है।
