1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 176.5 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल दही में भुना कद्दू
नारियल दही में भुने हुए स्क्वाश एक खुशबूदार डिश है जो भुने हुए स्क्वाश की मिट्टी वाली मिठास और नारियल दही के क्रीमी खट्टापन को एक साथ लाती है। यह जीवंत डिश वैश्विक व्यंजनों से प्रेरित है, जो परंपरागत स्वादों को आधुनिक स्वास्थ्य रुझानों के साथ मिलाती है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर इस स्क्वाश से पोषक लाभ मिलता है, जबकि नारियल दही गठिया स्वास्थ्य के लिए प्रोबायोटिक्स प्रदान करती है। इसके डेयरी-फ्री आधार के साथ, यह उन लोगों के लिए उत्तम है जिनकी आहारिक प्रतिबंधन है, और मौसमी उत्पादों का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है। अपने भोजन को इस पौष्टिक, प्लांट-आधारित ट्रीट के साथ बढ़ाएं जो सुंदर होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी है!
