1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
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641.8
कैलोरी
19.9
प्रोटीन
26.3
कार्बोहाइड्रेट्स
55.6
फैट
पोषण सूचना
1 कप (112g)
कैलोरीज़ |
641.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 55.6 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 7.8 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.3 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 13.2 g | 47% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 19.9 g | 39% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1092 mg | 84% | |
| आयरन | 16.3 mg | 90% | |
| पोटैशियम | 524.2 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड सेसेम बीज
भुने हुए तिल छोटे भोजन और पोषण की शक्ति के स्रोत हैं, जो अक्सर जैपनी, चीनी और कोरियाई भोजन में पाए जाते हैं। ये सुनहरे-भूरे बीज स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट्स और ह्र्दय स्वास्थ्य के लाभ से भरपूर हैं, भुने हुए तिल एक स्वादिष्ट तरीका है अपने भोजन को उच्च करने के लिए जबकि अपने शरीर को पोषण प्रदान करने के लिए। इन्हें अपने व्यंजन में जोड़ें और स्वाद और स्वास्थ्य के लिए एक टूट का मज़ा लें!
