1 serving (30 grams) contains 172 calories, 5.3 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 74.5 g | 95% | |
| संतृप्त फैट | 10.4 g | 52% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.2 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 17.7 g | 63% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 26.6 g | 53% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1462.5 mg | 112% | |
| आयरन | 21.8 mg | 121% | |
| पोटैशियम | 702 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुना तिल
रोस्टेड तिल एक बहुत ही सुंदर तत्व है जिसे उसके मजेदार, मसालेदार स्वाद और क्रंची बनाने का सम्मान किया जाता है। सेसमी पौधे के बीजों से प्राप्त की जाने वाली यह शक्तिशाली चीज एशियाई बाजारों में एक उत्तम वस्त्राधान है, जो स्टर-फ्राइज़, सलाद और बेक्ड गुड्स जैसे व्यंजनों को बेहतर बनाता है। स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर, रोस्टेड तिल ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपके भोजन में आनंदमय क्रॉन्च डालता है। साथ ही, यह एंटीऑक्सीडेंट्स का बड़ा स्रोत है, जिससे यह आपके आहार में एक पौष्टिक योगदान है। रोस्टेड तिल के जादू को ग्रहण करें और अपने रसोईये को ऊंचाई दें!
