1 serving (5 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1250 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 100 g | 128% | |
| संतृप्त फैट | 25 g | 125% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1750 mg | 76% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 50 g | 178% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50 g | 100% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 500 mg | 38% | |
| आयरन | 25 mg | 138% | |
| पोटैशियम | 2500 mg | 53% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड सीवीड
रोस्टेड सीवीड एक आनंददायक स्नैक है जो पूर्व एशियाई खाने से उत्पन्न है, विशेष रूप से जापान और कोरिया में लोकप्रिय है। सूखी सीवीड शीट से बना, इसे हल्के मसाले से सजाकर और सुधारकर रोस्ट किया जाता है, जो एक कुरकुरा बनाता है और उमामी स्वाद प्रदान करता है। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, जिसमें आयोडीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स शामिल हैं, यह पोषक स्नैक कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक है, इसे स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प बनाते हैं जिन्हें आत्मसात्माधान करने की तलाश है। इसे अपने आप पर आनंदित करें, या सलाद और चावल के व्यंजन के लिए टॉपिंग के रूप में उपभोग करें, और रोस्टेड सीवीड की स्वादिष्टता की खुशबू खोजें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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