1 serving (30 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.5 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 90 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 25 g | 89% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई और मसाले लगी हुई चने
सुनहरें स्वादित चने कुरकुरी और रुचिकर स्नैक हैं जो एक पौष्टिक पंचम का संग्रहण करते हैं। प्रोटीन-युक्त चने से बने, ये स्वादिष्ट टुकड़े खाने में मसालेदार खाजाने में फेंके जाते हैं, जिसमें आम तौर पर लहसुन, पाप्रिका, और भुना जीरा शामिल होता है। मध्य पूर्वी व्यंजन से उत्पन्न, ये सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि विटामिन और ब्रिभ्रु में उच्च होने के साथ-साथ, ये पारंपरिक स्नैक के विकल्प में अपराध-मुक्त अल्टरनेटिव भी हैं। चलते-फिरते छिड़काव या तेज़ सलाद टॉपर के रूप में उत्कृष्ट, सुनहरें स्वादित चने स्वाद भोजन की कमजोर नहीं होने देने वाले एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए आदर्श विकल्प हैं।
