1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 52 g | 66% | |
| संतृप्त फैट | 10 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 340 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 7.6 mg | 42% | |
| पोटैशियम | 748 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड नमकीन काजु
रोस्टेड नमकीन काजू एक खुशबूदार नाश्ता है जो काजू की दारियाई, मक्खनी स्वाद को सीख सॉल्ट की एक सही चिंगारी के साथ मिलाता है। उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न होते हुए और अक्सर एशियाई रसोई में आनंद लेने वाले इन मेवों के हर एक टुकड़े में एक संतोषप्रद कड़ाई होती है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, ये स्वस्थ फैट्स, प्रोटीन, और मैग्नीशियम और जिंक जैसे खनिजों का एक महान स्रोत हैं। जबकि उनका मसालेदार स्वाद आकर्षक है, तो मधुरता की आवश्यकता है, क्योंकि ये कैलोरी-घने हो सकते हैं। इन्हें अपने आप पर मजे करें, सलाद पर डालें, या स्मूथियों में मिश्रित करने के लिए उचित है।
