1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 984.1 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड लाल आलू
रोस्टेड रेड पोटैटोज एक प्रिय साइड डिश हैं जो स्वाद और पोषण से भरपूर है। इन्हें नरम लाल आलू के साथ बनाया जाता है, जो जैतून के तेल, लहसुन, और ताजा जड़ी बूटियों में फेंके जाते हैं, वे मध्यावधि भोजन में स्थायी हैं। ये स्वादिष्ट सुनहरे टुकड़े एक क्रिस्पी बाहरी परत देते हैं जबकि भीतर से मुलायम रहते हैं। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, वे प्रोसेस्ड साइड्स के तुलना में एक स्वस्थ विकल्प हैं, जो किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट हैं। इन्हें एक बहुमुखी डिश के रूप में आनंद लें जो ग्रिल किए गए मांस, सलाद, या सिर्फ खुद के साथ अच्छी तरह मेल खाता है। रोस्टेड रेड पोटैटोज की सरल सुन्दरता का आनंद लें और अपने खाने का अनुभव बढ़ाएं!
