1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 9 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46 mg | 3% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 292 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड लाल प्याज
रोस्टेड लाल प्याज स्वादिष्ट और बहुमुखी तत्व है, जो अक्सर मेडिटेरेनियन और इटैलियन व्यंजनों में पाया जाता है। सिखाने की प्रक्रिया इसकी प्राकृतिक मिठास को बाहर लेकर उसकी स्वाद में सुधार करती है, इसे सलाद, पास्ता या यहां तक कि साइड डिश के रूप में भी एक उत्कृष्ट योजना बनाने के लिए। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से लोड, रोस्टेड लाल प्याज के स्वास्थ्य लाभ के लिए जाना जाता है, जिसमें हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करना और प्रतिरक्षा को बढ़ाना शामिल है। उनके जीवंत रंग और कैरेमलाइज्ड बनावट के साथ, ये प्याज न केवल आपके भोजन में गहराई जोड़ते हैं, बल्कि उन्हें पोषक तत्वों से भर देते हैं, साबित करते हैं कि स्वास्थ्यप्रद वाकई स्वादिष्ट हो सकता है। अपनी अगली पाक-कला में रोस्टेड लाल प्याज की धनी, परोस और सुरुचि निर्माण का आनंद लें!
