1 serving (85 grams) contains 20 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 125.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.8 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 6.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 638.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए मूली
भुने हुए मूली एक आनंददायक और पौष्टिक साइड डिश है जो किसी भी भोजन को ऊपर उठाती है। ये जीवंत सब्जियाँ जैतून का तेल, सी साल्ट, और ताजा जड़ी-बूटियों में फेंकी जाती हैं, जिससे इनके प्राकृतिक मसालेदार स्वाद में वृद्धि होती है। ये यूरोपीय खाने की प्रणाली से उत्पन्न होते हैं, और जब भी इन्हें भूना जाता है, तो वे कच्चे और एकड़ दर्दाने से पके और थोड़े मीठे हो जाते हैं। विटामिन ए, सी, और के के साथ, फाइबर के साथ भरपूर, भुनी हुई मूली कैलोरी में कम होती हैं और स्वास्थ्य-संवेदनशील खाने करने वालों के लिए एक शानदार विकल्प होती हैं। अपनी प्लेट पर रंग और स्वाद का धमाका महसूस करने के लिए इस तेजी से बनने वाली डिश का आनंद लें!
