1 serving (85 grams) contains 20 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 69.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 638.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड मूली
रोस्टेड मूली एक स्वादिष्ट विशेष पकवान है जो नम्र मूलियों को एक स्वाद से भरपूर खाने में बदल देता है। अक्सर एशियाई और मेधिटेरेनियन खाने में पाया जाता है, यह पकवान ताज़ा मूलियों को जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च में फेंककर फिर से बनाता है, और फिर सेंकर रोस्ट होता है। उनकी प्राकृतिक चीनी को भूरा कर देने से उनका मीठापन हो जाता है, जिससे एक कोमल, मसालेदार चबाकर मीठाई के हिंट के साथ एक स्वादिष्ट लगाव होता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और कैलोरी में कम, रोस्टेड मूलियाँ किसी भी भोजन में एक पौष्टिक योगदान हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देते हैं। आनंद लें इस चमकीले पकवान का, जो पारंपरिक रोस्टेड सब्जियों के एक मनोरंजक विकल्प के रूप में सेवन किया जा सकता है!
