1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 176.5 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड कद्दू सलाद
रोस्टेड पंपकिन सैलेड एक जीवंत, फॉल-प्रेरित डिश है जो मिठे, कैरेमलाइज़्ड पंपकिन क्यूब्स को ताजा मिश्रित हरे साग के साथ खूबसूरत रूप में मिलाती है। टोस्टेड अखरोट और क्रीमी फेटा पनीर के साथ सुधारित, यह सैलेड स्वाद और बहुतूरीसी के साथ फुलती है। तीखी बाल्सामिक विनेगरेट की बूँद सबको साथ लेकर, इसकी जड़ें देशी भारतीय खाने की संस्कृति में होने की ज़ोरदार उपस्थिति को हाइलाइट करती है। विटामिन, फाइबर, और स्वस्थ वसा से भरपूर, रोस्टेड पंपकिन सैलेड न केवल स्वाद से आनंदित करती है बल्कि शरीर को भी पोषण प्रदान करती है, इसलिए यह एक पूरे भोजन या हल्की साइड डिश के लिए एक परिपूर्ण विकल्प है। हर चबाने में शरद ऋतु का सत्व में आनंद लें!
