1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड आलू
रोस्टेड आलू एक प्रिय व्यंजन है जिसमें कोमल, सुनहरे-भूरे आलू शामिल हैं, जिन्हें जडीबूटियों और मसालों के मिश्रण से सजाया गया है। विभिन्न विभागों से प्रारंभिक इस खाने को अक्सर ऑलिव आयल, लहसुन और रोजमेरी में मिलाकर फेंका जाता है, जो एक लाजवाब संयोजन बनाता है जिसे नफरत करना मुश्किल होता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, ये फ्राइड स्नैक्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं। चाहे इन्हें साइड डिश के रूप में पेश किया जाए या अधिक प्रमुख भोजन के रूप में, रोस्टेड आलू मनोरंजन प्राप्त करते हुए संतोषप्रद क्रंच प्रदान करते हैं, जिसे हर जगह की रसोईयों में आवश्यक माना जाता है।
