1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉस के साथ भुने हुए आलू
चटपटे सॉस के साथ भूने हुए आलू एक स्वादिष्ट डिश है जिसमें मुलायम, सोने जैसे आलू हैं, जो सही मसाले डालकर क्रिस्पी परिपूर्णता तक भूने गए हैं। यह प्रिय साइड डिश विभिन्न खाना पकाने की परंपराओं से प्रेरित है, जिसमें सुखी जलन और कमफर्ट फूड परंपराएं शामिल हैं। जैतून का तेल, लहसुन, और ताजा जड़ी बूटीयों में छिड़काव किए गए ये आलू ऊर्जा की भरपूर मात्रा और पोटैशियम के साथ भरे हैं, जिन्हें स्वस्थ विकल्प के रूप में माना जाता है। चटपटे सॉस, जिसमें आमतौर पर दही या टेंगी से भरपूर विनेगरेट होती है, स्वाद का एक धमाका डालता है जबकि डिश को हल्का और ताजगी देते हैं। किसी भी भोजन में एक स्वादिष्ट और स्वस्थ जोड़ रूप में चटपटे सॉस के साथ भूने हुए आलू का आनंद लें!
