1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.7 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अलू प्याज और शिमला मिर्च के साथ भुने हुए
प्याज और शिमला मिर्च के साथ भूने हुए आलू एक देलीसियस और रंगबिरंगा साईड डिश है जो किसी भी भोजन में स्वाद की एक झलक लाता है। यह डिश सुनहरे, कुरकुरे आलू, मीठे कैरेमेलाइज़ड प्याज़ और जीवंत बेल पेपर्स को शामिल करती है, सभी को एक चुटकुला द गार्लिक और ताजा जड़ी-बूटियों से सुसज्जित। मध्य तापमान शुक्रप्रद भोजन से, यह केवल स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि स्वास्थ्यकर भी है! विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह अपनी सब्जियों का आनंद उठाने का एक अद्भुत तरीका है। भुनाई प्रक्रिया प्राकृतिक मीठास को बढ़ाती है जबकि इसे वसा में कम रखती है। बारबेक्यू, परिवार की रात्रिभोज या भोजन तैयार करने के लिए उपयुक्त, ये भूने हुए आलू सभी की जीभ को खुश करने के लिए पूरी तरह से यकीनन करेंगे!
