1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वादिष्ट आलू और सब्जियां
भुने हुए आलू और सब्जियां एक बहुत ही सुंदर मिश्रण हैं जिनमें सूक्ष्म, सोने जैसे आलू विविध सीजनी तरल पदार्थों के साथ होते हैं, जैसे शिमला मिर्च, गाजर और जुकिनी। यह व्यंजन विभिन्न बाजारों के व्यंजनों से प्रेरित है, जो स्वादिष्ट स्वद के प्राकृतिक अर्थियों का समर्थन करते हैं। हर बार कुछ चबाए में एक संतोषप्रद करंच व्यक्त करता है, जबकि भूनने से सब्जियों को कैरामेलाइज किया जाता है, जो उनकी मिठास निकालता है। महत्वपूर्ण विटामिन और फाइबर से भरपूर, यह व्यंजन किसी भी भोजन में एक सम्पूर्ण योग है, जो इसे पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाता है। परिवारिक डिनर के लिए या सभी जमघट खानों के साथ एक जीवंत साइड के रूप में, भुने हुए आलू और सब्जियां एक सरल, अपराध मुक्त आनंद हैं जिसका सभी को प्यार होगा!
