1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.7 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 266.7 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 666.7 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड आलू और मीठे आलू
भुने हुए आलू और मीठे आलू नरम, सुनहरे आलू और जीवंत, स्वाभाविक रूप से मिठे मीठे आलू का एक प्यारा मेल है, जिसे पूर्णत: स्वादानुसार किया गया है। यह सुखद व्यंजन विभिन्न रसोइयों से प्रेरणा लेता है, अक्सर ये आलू घरों की मेज पर खिलाते हैं। आवश्यक विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, दोनों आलू प्रकार आपकी प्लेट पर स्वास्थ्य लाभ लाते हैं। भूनने की प्रक्रिया उनकी चीनी को कैरेमलाइज करती है, उनके स्वाद को बढ़ाती है जबकि इन्हें प्राकृतिक रूप से कम कैलोरी में रखती है। इस पौष्टिक साइड डिश का आनंद लें, किसी भी भोजन के एक पौष्टिक योगदान के रूप में!
