1 serving (160 grams) contains 202 calories, 3.0 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 32.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
201.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 2.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 4.8 mg | 1% | |
| सोडियम | 265.6 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.6 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.0 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 8 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए आलू
भुने हुए आलू एक क्लासिक डिश है जो पूरी दुनिया में आनंदित की जाती है, जिसमें नरम आलू जैतून के तेल, नमक, और आपके पसंदीदा जड़ी-बूटी से सजे होते हैं। विभिन्न खाना-पीना से उत्पन्न, यह परिवार की भेंट और उत्सवी भोज में प्रिय सटीक बन गया है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये सोने के टुकड़े ऊर्जा और फाइबर का बहुत अच्छा स्रोत है। भूनने से उनकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ावा मिलता है जबकि वह वसा कम रखते हैं, इसे तले हुए विकल्प के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। भुने हुए आलू का आनंद लें एक स्वादिष्ट साइड डिश के रूप में या आपकी हर भोजन की पूर्ति करने वाली नाश्ता के रूप में!
