1 serving (135 grams) contains 244 calories, 35.9 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
244.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.1 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 1.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 106.7 mg | 35% | |
| सोडियम | 476.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 35.9 g | 71% | |
| विटामिन डी | 21.6 mcg | 108% | |
| कैल्शियम | 9.4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 472.5 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड पोर्क
रोस्टेड पॉर्क एक स्वादिष्ट व्यंजन है जिसे अनेक खाने की संस्कृतियों में मनाया जाता है, खासकर एशियाई और लैटिन अमेरिकी संस्कृतियों में। यह रुचिकर मांस, अक्सर लहसुन, जड़ी बूटियों, और मसालों के मिश्रण से मरिनेट किया जाता है, और धीमी आंच पर पकाया जाता है ताकि एक कुरकुरे बाह्य और नरम, रसीले अंदर की प्राप्ति हो। पोषक तत्वों और आवश्यक पोषण युक्तियों से भरपूर रोस्टेड पॉर्क आपके भोजन में एक मजबूत सम्मिलन हो सकता है। तथापि, यह वसा में भी ज्यादा हो सकता है, इसलिए संतुलन महत्वपूर्ण है। इसे ताज़ा सब्ज़ियों या पूरे अनाज के साथ परोसें ताकि आपको एक प्रसन्न करने योग्य भोजन अनुभव हो जो प्रत्येक चबाने में आराम और परंपरा का मिश्रण करता है।
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - रोस्टेड पोर्क DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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