1 serving (150 grams) contains 200 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 92.1 g | 33% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 39.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 738.1 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड प्लेनटेन्स
सुनहरे केले एक स्वादिष्ट, प्राकृतिक चीज हैं जो उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उठती हैं, खासकर कैरेबियन और लैटिन अमेरिकन भोजन में लोकप्रिय हैं। पके हुए केले से बनाये जाते हैं, उन्हें सिर्फ तराषा जाता है और सुनहरा होने तक पकाया जाता है, इससे उनकी प्राकृतिक चीनी के स्वाद को बढ़ाया जाता है। पोषण से भरपूर, सुनहरे केले पोटैशियम, विटामिन ए और सी, और आहारी फाइबर से भरपूर हैं, इससे एक स्वस्थ नाश्ता विकल्प बनते हैं। इन्हें एक साइड डिश के रूप में या इनके अपने लिए उपभोग करें, जिससे एक हरे-भरे केन्द्र का मजा मिले, जो रुचि और शरीर दोनों को संतुष्ट करेगा।
