1 serving (150 grams) contains 180 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 76.2 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 34.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 738.1 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड प्लेनटेन
रोस्टेड प्लेंटेन एक स्वादिष्ट और पोषक स्नैक है जो पश्चिम अफ्रीका से उत्पन्न होता है और कई उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में प्रसिद्ध है। पके या हरे प्लेंटेन से बना, इसे बस सुनहरा होने तक पका जाता है और स्लाइटली क्रिस्पी हो जाता है जबकि अंदर मिठा और क्रीमी हो जाता है। यह बहुमुखी डिश अक्सर साइड या सड़क का खाना आनंदित करने के रूप में आनंदित किया जाता है। फाइबर, विटामिन ए और सी और स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, रोस्टेड प्लेंटेन एक अपराध मुक्त ट्रीट है जो ऊर्जा और पोषण प्रदान करता है। क्या चिटकनी या तीखी चटनी के साथ परोसें, यह आपके इच्छाओं को पूरा करता है।
