रोस्टेड पिस्ता मेवा

रोस्टेड पिस्ता मेवा

Nut

आइटम रेटिंग: 68/100

1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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636
कैलोरी
24
प्रोटीन
32
कार्बोहाइड्रेट्स
52
फैट

पोषण सूचना

1 कप (112g)
कैलोरीज़
636
% दैनिक मान*
कुल फैट 52 g 66%
संतृप्त फैट 6 g 30%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 484 mg 21%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 32 g 11%
आहारी फाइबर 12 g 42%
शुगर्स 8 g
प्रोटीन 24 g 48%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 120 mg 9%
आयरन 4.4 mg 24%
पोटैशियम 1164 mg 24%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

18.5%
13.9%
67.6%
फैट: 468 cal (67.6%)
प्रोटीन: 96 cal (13.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 128 cal (18.5%)

About रोस्टेड पिस्ता मेवा

रोस्टेड पिस्ता (Pistachio) मेवे एक बहुत ही स्वादिष्ट स्नैक होते हैं जो प्राकृतिक रूप से हरी, क्रंची कर्नेल्स को भरपूर स्वाद से भर देते हैं। मध्य पूर्व के धूपयुक्त क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाले ये मेवे ध्यान से भूने जाते हैं ताकि उनका समृद्ध, मेवादार स्वाद बढ़ाया जा सके। प्रोटीन, फाइबर और ह्रदय-स्वास्थ्यप्रद वसा से भरपूर, ये एक संतोषजनक और पौष्टिक विकल्प होते हैं। साथ ही, इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स की अच्छी स्रोत होने से समग्र कल्याण को बढ़ावा मिलता है। इन्हें अकेले या सलाद, मिठाइयों और अन्य पकवानों में एक अनुकूल उपकरण के रूप में आनंद लें। आज ही रोस्टेड पिस्ता मेवों के अद्वितीय स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें!