1 serving (28 grams) contains 191 calories, 3.9 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
764 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 77.6 g | 99% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 15.6 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 8 mg | 0% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 676 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड पाइन नट्स
रोस्टेड पाइन नट्स स्वादिष्ट होते हैं, नरम बीज कर्नल्स जिनमें एक धनी, मक्खनी रंग होता है। पाइन ट्री से उत्पन्न होकर, ये छोटी रत्नहार किसी मेडिटेरेनियन और एशियाई रसोईघरों में अक्सर उपयोग किए जाते हैं, जो पेस्तो से सैलेड तक सब कुछ सुधार देते हैं। वे सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं; रोस्टेड पाइन नट्स पोषक तत्वों का एक ऐतिहासिक भंडार होते हैं, जो स्वस्थ चर्बी, प्रोटीन, और विभिन्न विटामिन और खनिजों की श्रृंखला प्रदान करते हैं। उनके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ, वे ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और आपके दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं। रोस्टेड पाइन नट्स के आनंद लें और इसे सुरक्षित करें, यह आपके शरीर को पोषण प्रदान करने वाली एक प्यारी नाश्ता है और आपकी खाने की इच्छा को पूरा करती है!
