1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
784 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 81.6 g | 104% | |
| संतृप्त फैट | 7.2 g | 36% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.6 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 10.8 g | 38% | |
| शुगर्स | 4.4 g | ||
| प्रोटीन | 10.4 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 464 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड पीकान
भुने हुए पीकेन एक बहुत ही मजेदार नाश्ता है जो समृद्ध, मक्खनी रसीली स्वाद को संतोषप्रद क्रंच के साथ मिलाता है। उत्तर अमेरिका के मूल के यह नट्स अक्सर दक्षिणी शैली के खाने में आनंदित किए जाते हैं, मिठे और तीखे व्यंजनों दोनों में स्वादिष्ट ट्विस्ट डालते हैं। स्वस्थ फैट्स, फाइबर, और प्रोटीन से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और विटामिन ई जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। चमचमाते और स्वादिष्ट, भुने हुए पीकेन सलाद, मिठाई, या सीधे उनका आनंद ले सकते हैं। इस पौष्टिक ट्रीट में स्वाद और स्वास्थ्य के पूर्ण संतुलन का आनंद लें!
