1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
112.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 24 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.0 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए आड़ू
भूने हुए आड़ू एक चार्मिंग गर्मियों का आनंद लेने वाला तोहफा है जो मीठे, रसीले आड़ू को कैरामीकरण के धनी स्वादों के साथ मिलाता है। इन आड़ू को सिर्फ दो भाग में काटकर मधु या थोड़ी सी दालचीनी से चिड़कने के बाद, इन्हें सुनहरे और नरम होने तक बेक किया जाता है। दक्षिणी खाना से उत्पन्न होने पर, ये मीठे बनाने वाले विभाजन या अपने आप पर भी लिए जा सकते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, भूने हुए आड़ू स्वस्थ विकल्प हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर प्रदान करते हैं। चाहे वे दही के ऊपर गरम परोसे जाएं या ठंडे को एक शीतल मिठाई के रूप में, वे खुशी और पोषण के बीच एक स्वादिष्ट संतुलन प्रदान करते हैं।
