1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46 mg | 3% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 292 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए प्याज
रोस्टेड प्याज़ मसालेदार और बदलावपूर्ण डिश हैं, जिसमें मीठे, कैरामैलाइज़्ड प्याज़ स्वादिष्टता तक कैरामेलाइज़ किए गए हैं। विभिन्न रसोईयों से उत्पन्न, ये खासकर मध्यावधि और अमेरिकी व्यंजनों में लोकप्रिय हैं। जैतून के तेल, नमक, और काली मिर्च के साथ सिंपली मिश्रित, सेनक से उनकी प्राकृतिक मीठास निकालने के साथ ही एक प्रिय संरचना बनाता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और कैलोरी में कम, रोस्टेड प्याज़ केवल स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि पौष्टिक भी हैं, जिन्हें सलाद, सैंडविच, या मज़दार साइड के रूप में उपयोग करना एक सही विकल्प बनाता है। किसी भी भोजन को बढ़ाने वाली इस सरल और स्वादमय खासियत का आनंद लें।
