1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 9.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 333.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड प्याज और शिमला मिर्च
भुनी हुई प्याज और शिमला मिर्च एक चमकदार, स्वादिष्ट डिश है जिसमें मीठी, कैरेमेलाइज्ड प्याज के साथ रंगीन बेल पेपर्स शामिल हैं। यह प्रिय युक्ति मध्यवर्ती व्यंजन से है, जो अपनी धनी, स्वादी रूपरेखा के साथ व्यंजनों को मजबूत करता है। जैतून का तेल, लहसुन, और ताजगी से युक्त इस सरल मिश्रण के साथ, ये सब्जियां नरम होने तक भूनी जाती हैं, अपनी प्राकृतिक मीठास को खोलते हुए। विटामिन ए और सी से भरपूर, भुनी हुई प्याज और शिमला मिर्च सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं बल्कि किसी भी भोजन में स्वस्थ अतिरिक्त हैं। इन्हें साइड डिश के रूप में, सलाद पर, या पिज्जा के ऊपर आनंद लें जो एक स्वास्थ्यप्रद और संतोषप्रद स्वाद का एक झटका होगा।
