1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 8.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46 mg | 3% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 292 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई प्याज
भुनी हुई प्याज एक आनंदमय डिश है जो इस नम्र प्याज के मिठे, भरपूर स्वाद को प्रदर्शित करती है। सामान्यत: सार्वजानिक कुकिंग के अलावा, भुनी हुई प्याज मिश्रित खानपान में पाई जाती है, जैसे मेडिटेरेनियन से अमेरिकी कंफर्ट फूड तक, जिसमें पूरी या काटी हुई प्याज को खाद्य तेल, नमक, और जड़ी-बूटियों के साथ कैरेमलाइज करके बनाया जाता है। यह सरल पकाने की विधि उनकी प्राकृतिक मीठास को बढ़ाती है जबकि एक नरम, मसालेदार बनावट बनाती है। एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन सी जैसे पोषक तत्वों से भरपूर, भुनी हुई प्याज हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती है और आपकी प्रतिरक्षण तंत्र को सुदृढ़ कर सकती है। इस स्वादिष्ट, बहुमुखी ट्रीट में किया जाए। हमें तुम्हें इस स्वादिष्ट, बहुमुखी ट्रीट जो इसकी सवरी सरासरता के साथ किसी भी भोजन को उच्च गुणवत्ता देती है में परिपूर्ण संतुष्टि लेने का।
