1 serving (50 grams) contains 80 calories, 0.5 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.9 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1892.7 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 47.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए जैतून
रोस्टेड जैतून एक प्रिय सभीयानी परिपूर्ण खाना है, जिसमें मोटे, खारे जैतून को लहसुन, जडीबूटियों की धनी खुशबू, और थोड़ी जैतून का तेल का स्वाद मिलता है। यह डिश यूरोप के धूप से भरे हुए क्षेत्रों से उत्पन्न होती है, जैसे यूनान और इटली, जहां जैतून एक मौखिक है। रोस्टिंग उनकी प्राकृतिक उमामी को बढ़ाता है और एक गर्म, भुनी हुई खुशबू निकालता है। मोनोअनसाचुरेटेड फैट्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर हृदय-स्वास्थ्यकर रोस्टेड जैतून एक पौष्टिक नाश्ता है या सलाद और चारकूटेरी बोर्ड में पूरे का पूरा परिचय है। इस खस्ता, मीठा स्वाद का आनंद लें, जो स्वादिष्ट और आपके लिए बेहद अच्छा है!
