1 serving (100 grams) contains 28 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.8 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 5.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.2 g | 12% | |
| विटामिन डी | 17.5 mcg | 87% | |
| कैल्शियम | 5 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 795 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड मशरूम
रोस्टेड मशरूम एक स्वादिष्ट और मसालेदार डिश है जो ताज़ा मशरूम के संभावना सुगंधित भूमिका में निर्मित होती है, जैसे कि क्रेमिनी, शियाताके, या पोर्टोबेल्लो जैसी प्रकार होती है। इसे विभिन्न विश्व भोजनों से होने वाले, इटैलियन से लेकर एशियाई तक, इस डिश आमतौर पर हर्ब्स, लहसुन, और जैतून के तेल की एक बूंद मिलाकर स्वर्णिम सुंदरता में ओवन में बेक किया जाता है। पोषक तत्व से भरपूर, रोस्टेड मशरूम कैलोरी में कम होते हैं, फिर भी एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स में उच्च होते हैं, जिससे इसे किसी भी भोजन का स्वस्थ अतिरिक्त बनाता है। इन्हें किसी साइड डिश के रूप में, सलाद में, या अपने पसंदीदा ग्रेन बाउल्स के लिए स्वादिष्ट टॉपिंग के रूप में आनंद लें!
