1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 8.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मध्यमूद्रीय शाकाहार
रोस्टेड मेडिटेरेनियन सब्जियां ऋतुस्थित पसंदीदा भोजन का एक जीवंत मिश्रण है, जिसमें जूकीनी, बेल पेपर्स, बैंगन, और चेरी टमाटर शामिल हैं, सभी को जैतून के तेल में लपेटा गया है और सुगंधित जड़ी-बूटियों जैसे कि अजवायन और जायफल से भरा हुआ है। यह व्यंजन मेदिटरेनियन की धूप वाली किनारों से है, जो एक खाने के लिए मनाया जाने वाला व्यंजन है और उसकी ताजा सामग्रियों और बहादुर रुचियों के लिए प्रशंसा की जाती है। विटामिन, फाइबर, और स्वस्थ वसा से भरपूर, ये भुनी हुई सब्जियां सिर्फ आपके शरीर को पोषण प्रदान करती हैं बल्कि आपके स्वाद को भी लुभा देती हैं। साइड डिश या एक स्वतंत्र भोजन के रूप में पूर्ण, वे एक स्वास्थ्यपूर्ण, अपराध-मुक्त अभिलाषा का प्रतीक हैं जो किसी भी मेज़ को चमका देती है।
