1 serving (28 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 100 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड मखाना
भुना हुआ मखाना भारत की शांतिप्रिय झीलों से आयोजित लोटस सीड्स से बना स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक है। ये कृस्पी, हल्के से भुने बीज पारंपरिक भारतीय व्यंजनों के मूल अंश हैं, जिन्हें अक्सर सामान्य स्नैक्स के विकल्प के रूप में मजे से खाया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, भुना हुआ मखाना कैलोरी में कम है और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं और वजन प्रबंधन में मदद करते हैं। एक दिलकश स्वाद और संतुष्टि देने वाली खींच, यह सिर्फ एक स्नैक नहीं है, बल्कि पोषण का एक महाशक्ति है जो स्वास्थ्य-उत्तेजित व्यक्तियों को ध्यान में रखता है। किसी भी समय भोजन के रूप में मजेदार स्वाद के रूप में भुने हुए मखाना का आनंद लें!
