1 serving (150 grams) contains 68 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 547.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड होक्काइडो कद्दू
रोस्टेड होक्काइडो पंपकिन जापान से आने वाली एक प्यारी डिश है, जिसे उसकी जीवंत संतरे की रंगत और मीठे, मुंगफली जैसा स्वाद के लिए जाना जाता है। यह मौसमी पसंदीदा होक्काइडो पंपकिन को समृद्ध करता है, जो विटामिन ए और सी से भरपूर है, जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को एक तेजी देते हैं और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं। रोस्टिंग इसकी प्राकृतिक मीठास को बढ़ाता है, जो एक क्रिस्पी बाहरी भाग बनाता है जबकि इसका भीतर स्नेही, क्रीमी बना रहता है। इसे एक सुखद साइड डिश के रूप में या सलाद और अनाज के बर्थ के लिए शामिल करके एक पौष्टिक, स्वादिष्ट योगदान के लिए आनंद लें। इस सर्वशक्तिमान सब्जी का गर्म, पृथ्वीय महक का आनंद लें—किसी भी भोजन के लिए पूरी तरह से संतोषप्रद और पोषणयुक्त!
