1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
879.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 85.1 g | 109% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.4 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 13.6 g | 48% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 21 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 159.6 mg | 12% | |
| आयरन | 6.6 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 952 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड हेजलनट
रोस्टेड हेज़लनट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ड्राई फल है, जिसे यूरोपीय व्यंजनों में अक्सर पाया जाता है, खासकर इटली और फ्रांस में। स्वस्थ वसा, फाइबर, और विटामिन से भरपूर, यह एंटीऑक्सिडेंट्स का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है जो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है। उनका गरम, टोस्टी स्वाद मिठे और नमकीन व्यंजनों को बेहतर बनाता है, जैसे चॉकलेट कंफेक्शन से लेकर गोर्मेट सलाद तक। इन्हें एक स्नैक के रूप में या अपने रसोईघर के निर्मितता में खुशबूदार योगदान के रूप में आनंद लें। खाली या रोस्टेड, हेज़लनट्स अपने शरीर को पोषण देने का एक स्वादिष्ट तरीका है। आज ही रोस्टेड हेज़लनट के मजेदार क्रंच और धनी स्वाद में आनंद लें!
