1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 5.1 g | 18% | |
| शुगर्स | 5.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.0 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.2 mg | 4% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 314.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड हरी फलियां
रोस्टेड हरी फलियां एक स्वादिष्ट और पौष्टिक साइड डिश है जो इस पसंदीदा सब्जी के जिवंत, ताजगी वाले स्वाद को उजागर करती है। जैतून के तेल, समुद्री नमक और लहसुन की खुशबू के साथ मिलाकर, ये पतली हरी फलियां परफेक्शन तक पकाई जाती हैं, इसकी प्राकृतिक मिठास को बाहर लाते हैं और एक मोहक क्रिस्पनेस जोड़ते हैं। अक्सर मेदितरेनियन रसोई में प्रस्तुत किया जाने वाला, वे कई प्रमुख व्यंजनों को पूरक करते हैं, जिन्हें किसी भी भोजन में एक और वैविध्यपूर्ण योगदान मिलता है। औरे, सी, और के विटामिन के साथ, साथ ही फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, रोस्टेड हरी फलियां एक स्वस्थ विकल्प है जो न केवल आपके स्वाद बुद्धि को प्रसन्न करता है बल्कि आपके शरीर को भी पोषण प्रदान करता है। इस सरल लेकिन खराब डिश के साथ स्वाद और स्वास्थ्य का पूर्ण संतुलन का आनंद लें!
