1 serving (30 grams) contains 45 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80.0 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 128.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 800.0 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड लहसुन कलियाँ
रोस्टेड लहसुन कलर्व्स रसोई में आनंद हैं, एक मीठे, हल्के स्वाद का प्रस्ताव करते हैं जो किसी भी व्यंजन को परिवर्तित कर देता है। ये सोने के टुकड़े बस पूरे लहसुन के गुल्ब, धीमे आंच पर भूने गए होते हैं जब तक उन्होंने नरम नहीं हो जाते। पश्चिमी साहित्य से प्रारंभिक होते हुए, रोस्टेड लहसुन पास्ता, स्प्रेड्स, और मेरिनेट्स में गहराई जोड़ता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये ह्रदय-स्वास्थ्य गुण रखते हैं और शायद ही आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। साथ ही, भूनने से कच्चे लहसुन की तीव्रता को कम कर देता है, जिससे यह भोजन करने के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प हो जाता है। अपने अगले भोजन में रोस्टेड लहसुन कलर्व्स की अप्रतिसंदीगी सुगंध और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
