1 serving (30 grams) contains 107 calories, 5.7 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 18.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
534 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 364.5 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 91.5 g | 33% | |
| आहारी फाइबर | 25.5 g | 91% | |
| शुगर्स | 15 g | ||
| प्रोटीन | 28.5 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.5 mg | 5% | |
| आयरन | 6.5 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 1312.5 mg | 27% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड चना
भुने हुए चने क्रिस्पी, पौष्टिक नाश्ता है जो एक स्वादिष्ट झटका पैक करता है! ये छोटे मछली के दाने, जिन्हें चिकपीस भी कहा जाता है, मसालेदार मसालों के मिश्रण से लिपित किए गए हैं, जिससे इन्हें किसी भी स्वाद के लिए एक अच्छा उपहार बना दिया गया है। मध्य पूर्वी व्यंजन से उत्पन्न, ये एक प्रिय चबाने और धनी स्वाद प्रदान करते हैं जो किसी भी व्यंजन को ऊँचा उठा सकता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, भुने हुए चने एक ह्रदय स्वास्थ्यपरक विकल्प है जो आपको अब अपराध के बिना संतुष्ट रखता है। चाहे आप उन्हें अकेले चबा रहे हों या सलाद और सूप में डाल रहे हों, ये भुने हुए मणि स्मार्ट तरीके से स्नैक करने का एक स्वस्थ तरीका हैं!
