1 serving (150 grams) contains 312 calories, 4.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.0 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.7 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 984.1 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए फ्राइड आलू
सुनहरे भुने हुए आलू एक स्वादिष्ट और लाजवाब साइड डिश है जो किसी भी भोजन में आराम पहुंचाता है। एक ताजा, कुरकुरे आलू से तैयार इसे जैतून के तेल और सुगंधित जड़ी-बूटियों के मिश्रण में डालकर, ये आलू क्लासिक आरामदायक भोजन और मेदिटेरेनियन रसोई से प्रेरित हैं। साही ढंग से भुने गए, इनमें बाहर से कुरकुरा पड़ जाता है जबकि अंदर टेंडर रहते हैं। जबकि ये अपनी कुरकुरी भुनी हुई परत के साथ मनमोहक हैं, हृदय-स्वास्थ्यप्रद जैतून का तेल उपयोग करने से पोषक ट्विस्ट किया जाता है, लाभदायक वसा प्रदान करते हैं। बांटने के लिए पूर्ण या हृदय से साथी के रूप में मुक्त, सुनहरे भुने हुए आलू स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त ट्रीट हैं!
