1 serving (150 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
324.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 115.1 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 34.7 g | 69% | |
| विटामिन डी | 709.8 mcg | 3549% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड मछली
रोस्टेड फिश एक रसोईया आनंद है जो सबसे ताज़ा मछली, जीवंत जड़ी-बूटियों और मसालों को एकत्र करता है। संसार भर के विभिन्न तटीय रसोईघरों से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन मछली के प्राकृतिक स्वाद को प्रदर्शित करता है, जिसे अक्सर लहसुन, नींबू और थोड़ी नमक के साथ बढ़ाया जाता है। रोस्टिंग प्रक्रिया नमी को बंद करती है जबकि पूरी तरह से क्रिस्प त्वचा बनाने में मदद करती है, इसे स्वादिष्ट और दृश्य संवेदनशील बनाती है। उच्च गुणवत्ता के प्रोटीन, ओमेगा-3 वसा अम्लों और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर होने के साथ, रोस्टेड फिश किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। चाहे हरी सब्जियों के टोपे पर परोसा जाए या जले हुए सब्जियों के साथ, यह एक सरल और शानदार व्यंजन है जो समुद्र की सार की प्रशंसा करता है। रोस्टेड फिश के स्वाद में आनंद लें और इसकी पूरी भले की भोजन का रस सवारें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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