1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड फिंगरलिंग आलू
रोस्टेड फिंगरलिंग आलू एक प्रिय साइड डिश है जो इस पृथ्वीय ट्यूबर की प्राकृतिक मिठास का जश्न मनाती है। पेरू की उर्वर भूमि से उत्पन्न होने वाले ये छोटे, लंबे आलू जूली तेल में डाले जाते हैं, ताजा रोज़मेरी, लहसुन, और समुद्री नमक के साथ साजे जाते हैं पहले जलाकर उन्हें सजाया जाता है। परिणाम? कुरकुरी, सुनहरी बाहरी तरफ़ और नरम, फ्लफी अंदरूनी तरफ़। ये आलू न केवल फाइबर और पोटैशियम में उच्च हैं, बल्कि ये स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट भी प्रदान करते हैं, इन्हें किसी भी भोजन में एक पौष्टिक योगदान बनाते हैं। इनका आनंद उल्लेखनीय डिश के रूप में और आठवीं मेज़ पर आराम और स्वाद देकर कुछ भी बनाते हैं!
