1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 376 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई बैंगन
भुने हुए बैंगन स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन हैं, जो मध्यावधि भोजन से संबंधित है। ये ताजगी भरे बैंगन से बनते हैं, जिन पर अक्सर जैतून का तेल डाला जाता है, लहसून छिड़का जाता है, और ओरेगैनो और थाइम जैसी जड़ी-बूटियों से स्वादिष्ट महकता है। फाइबर, विटामिन, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, भुने हुए बैंगन स्वस्थ विकल्प हैं, हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और पाचन में मदद करते हैं। चाहे वे साइड डिश के रूप में परोसे जाएं, एक डिप के रूप में, या मुख्य व्यंजन के रूप में, उनकी धुंधली, नरम बनावट का स्वाद उन्हें किसी भी भोजन का एक मनोहारी अतिरिक्त बनाता है। भुने हुए बैंगन के समृद्ध, रसीले स्वाद में डूबें और उस सौभाग्य का आनंद लें।
