1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई अंडे वाले चावल
भुना हुआ अंडा चावल एक आनंदमय मिश्रित व्यंजन है जो नरम चावल को पूरी तरह से भुना हुआ अंडे के साथ मिलाकर बनाया जाता है, जिसे अक्सर सोया सॉस, लहसुन और थोड़ी सी तिल के तेल के साथ परोसा जाता है। पूर्वी एशियाई भोजन से उत्पन्न होने वाला यह सांत्वना भोजन एक रुचिकर फ्लेवर की प्रोफ़ाइल की प्रशंसा करता है जो आपके स्वाद संगीत को बहलाएगी। अंडे से प्रोटीन और चावल से फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक बूस्ट प्रदान करता है जबकि इसे तैयार करना आसान होता है। इसमें अतिरिक्त टॉपिंग्स की आधार पर थोड़ा परमार्शी हो सकता है, जैसे कि भुने प्याज या दारुण सॉस, लेकिन फिर भी, भुना हुआ अंडा चावल हफ्ते के किसी भी दिन के लिए एक शीघ्र और पौष्टिक भोजन के लिए एक संतोषजनक विकल्प बना रहता है। हर एक बाइट का आनंद लें!
