1 serving (30 grams) contains 130 calories, 13.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
650 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.0 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 300 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 30 g | 107% | |
| शुगर्स | 10.0 g | ||
| प्रोटीन | 65 g | 130% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250.0 mg | 19% | |
| आयरन | 12.5 mg | 69% | |
| पोटैशियम | 2250 mg | 47% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड एडामैम बीन्स
रोस्टेड एडामामे बीन्स जापान से उत्पन्न एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक हैं। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, ये हरे सोयाबीन्स सीधे रोस्ट किए जाते हैं, जिससे पूर्णत: पके होते हैं, और एक संतोषप्रद गरजन सतह प्राप्त करते हैं। इनका धनी, अखरोटी स्वाद और प्रचंड हरा रंग, उन्हें निगलने योग्य लालची स्नैक बनाते हैं। एडामामे एक कम-कैलोरी स्नैक है, जो एंटीऑक्सीडेंट्स और हार्ट-हेल्दी फैट से भरपूर है, जो ऐसे लोगों के लिए एक उत्तम विकल्प है जो संतुलित आहार बनाए रखने की तलाश में हैं। इन्हें अकेले में या सलाद और अनाज की बाउल्स में स्वादिष्ट योगदान के रूप में आनंद लें। आज ही रोस्टेड एडामामे बीन्स के खास स्वाद में डाइव करें!
