1 serving (30 grams) contains 111 calories, 6.6 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 17.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 27 g | 96% | |
| शुगर्स | 3 g | ||
| प्रोटीन | 33 g | 66% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 90 mg | 6% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 1200 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड दाल
भुनी हुई दाल एक बहुत ही स्वादिष्ट नाश्ता है जिसे दालों से बनाया गया है जो पूर्णत: भूने गए हैं, जिससे एक कुरकुरे, मेवे की धनिया रुचि आती है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह पोषक स्नैक अक्सर मसालों के साथ परिपूर्ण होता है, हर मुट्ठी में स्वाद का झलक लाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, भुनी हुई दाल एक हृदय-स्वास्थ्य विकल्प है, जो उन लोगों के लिए उत्कृष्ट है जो एक स्वस्थ नाश्ता की तलाश में हैं। कम कैलोरी भी अधिक प्रीति से भरपूर होने के बावजूद, यह उस व्यक्ति के लिए एक आत्म-निराश मेवा है जो दोषमुक्त अंधिकार की तलाश में है। इसे अकेले ही आनंद लें, या इसे सलाद और डिश में जोड़ें एक अतिरिक्त कुरकुरी के लिए!
