1 serving (14 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1075.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 96.8 g | 124% | |
| संतृप्त फैट | 14.0 g | 70% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 21.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.0 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 1.1 g | ||
| प्रोटीन | 32.3 g | 64% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 946.2 mg | 72% | |
| आयरन | 14.0 mg | 77% | |
| पोटैशियम | 451.6 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए पिसे तिल के बीज
रोस्टेड क्रश्ड तिल के बीज आपके भोजन में एक मसालेदार और स्वादिष्ट योगदान होते हैं, प्रोटीन, स्वस्थ वसा, और आवश्यक खनिजों से भरपूर। ये बीज प्राचीन एशियाई रसोई से हैं, जहाँ इनकी स्वाद और पोषणीय लाभ की प्रशंसा की जाती है। कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर, ये मजबूत हड्डियों और सामान्य स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। सलाद, स्टर-फ्राई, या चावल के व्यंजनों के लिए एक क्रंची टॉपिंग के रूप में, रोस्टेड क्रश्ड तिल के बीज आपके पाक निर्माण को उच्च बनाते हैं जबकि आपके कल्याण को बढ़ाते हैं। हर छिड़काव में स्वादिष्टता और पौष्टिक गुण खो लें!
