1 serving (15 grams) contains 86 calories, 2.7 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 74.5 g | 95% | |
| संतृप्त फैट | 10.4 g | 52% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.2 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 17.7 g | 63% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 26.6 g | 53% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1462.5 mg | 112% | |
| आयरन | 21.8 mg | 121% | |
| पोटैशियम | 702 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड कुटा हुआ तिल
रोस्टेड क्रश्ड तिल के बीज एक पौष्टिक शक्ति स्रोत हैं, जिनमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं और स्वाद से भरपूर होते हैं। प्राचीन एशियाई रसोईयों से उत्पन्न होते हुए, ये छोटे बीज सही किये गए होते हैं, जो उनकी प्राकृतिक मेवावानीता को बढ़ाते हैं। स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे महत्वपूर्ण खनिजों से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य में सहायक होते हैं और मजबूत हड्डियों का समर्थन करते हैं। सलाद पर छिड़कने, सॉस में मिलाने, या बेकिंग में शामिल करने के लिए पूर्ण रूप से उपयुक्त, रोस्टेड क्रश्ड तिल के बीज आपके व्यंजनों में एक प्रिया खट्टा और एक स्वादिष्ट कढ़ाहट जोड़ते हैं। आज ही स्वस्थ प्रकार से अनुभव करें!
