1 serving (100 grams) contains 105 calories, 22.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
250 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 952.4 mcg | 4762% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 809.5 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड कॉड
रोस्टेड कॉड एक लाज़ावल डिश है जिसमें नरम, झिल्ली वाली मछली को पूर्णत: मसालेदार बनाया गया है। तटीय रसोइयों से उत्पन्न होने वाली यह डिश कॉड की प्राकृतिक स्वादों को उजागर करती है, जिसमें अक्सर पार्सली और नींबू की रंगत जैसे जड़ी-बूटियां शामिल होती हैं। लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय के लिए स्वस्थ विकल्प है जो समग्र कल्याण का समर्थन करता है। रोस्टिंग एक प्रिय ताजगी लाती है जबकि अंदर को गीला रखना, इसे एक सरल और शानदार भोजन बनाता है। इसे भूने हुए सब्जियों या ताज़ा सलाद के साथ आनंद लें एक हल्के, संतुष्ट करने वाले रात के भोजन के रूप में जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करे।
