1 serving (50 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
720 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 2 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 20 g | 71% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160 mg | 12% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
भुने हुए चने एक कृंचीली, स्वादिष्ट नाश्ता है जो उच्च प्रोटीन वाले चनों से बनाया जाता है, जिन्हें खाद्य तेल और मसालों के साथ साधा गया है। मध्य पूर्वी व्यंजन से उत्पन्न होकर, इन्हें अक्सर चिप्स का स्वस्थ विकल्प माना जाता है। फाइबर से भरपूर, ये छोटे दाल सेहतमंद पाचन समर्थन करते हैं और आपको भरपूर भार महसूस कराते हैं, जो इन्हें किसी भी आहार के लिए पूर्ण बनाता है। उनकी अनेकता के साथ, आप उन पर लाल मिर्च, लहसुन पाउडर, या मीठाई की थोड़ी सी टिप्पणी कर सकते हैं। Roasted Chickpeas का आनंद लें, जो आपकी भूख को संतुष्ट करने वाला, पोषण से भरपूर नाश्ता है!